pg电子新闻 网讯（通讯员  陈磊）继《论文写作与学术伦理》专题讲座之后，10月16日，pg电子-pg娱乐城-pg游戏 “银龄”辅导员高春兰教授再次走上讲台，在北湖东区主楼209室为2026级新生带来题为《大学与高中的变化》的专题讲座。讲座紧扣新生入学适应关键期，围绕“适应”与“规划”两大主题层层展开，帮助同学们读懂大学、找准方向，迈好大学第一步。

“大学和高中，到底有什么不一样？高春兰教授以一个同学们最关心的问题开场。她结合数十年从教经历娓娓道来：高中课堂，老师把知识点掰开揉碎、反复讲练，作业天天批改、进度时时督促；大学课堂，老师一堂课动辄数十页课件，重启发、重引导，下课便匆匆赶往下一个教室。

“高中老师像园丁，修枝剪叶、浇水施肥；大学老师像引路人，为你指明方向，路要靠自己走。”高教授说，大学老师最大的不同，就在于他们把学习的主动权交还给学生——不再是“盯着你学”，而是“等着你来问”。师生相处方式的变化，正是大学与高中诸多变化的缩影，读懂这些变化，是适应大学生活的第一步。

一、适应：迈好大学第一步

高教授指出，从高中生到大学生，变的不只是身份，更是学习与生活的整套方式。新生要完成角色转变，需从学业、社交、情绪、生活四个方面着手，尽快适应大学节奏。

（一）学业适应：从“被动接受”到“主动求知”

大学课程门类多、进度快、信息量大，没有固定的教室，也没有班主任时时督促，“课上听得懂、课后全靠自觉”。高教授建议同学们养成“课前预习、课上专注、课后复盘、适时拓展”的学习习惯，善用图书馆、慕课平台等学习资源，遇到疑惑主动到办公室请教老师。“大学的学习，主角是自己。”她叮嘱大家，切勿让手机偷走课堂，切勿把问题攒到期末。

（二）社交适应：从“同桌的你”到“四海同窗”

大学的同学来自五湖四海，性格、习惯各不相同，班级概念淡化，交往圈子更加多元。高教授把宿舍称为大学里的“第一个社交场”，建议同学们多沟通、多包容、互相体谅，共同制定作息与卫生“小公约”，求同存异、真诚相处；同时鼓励大家积极参加社团和集体活动，在锻炼中提升沟通与协作能力，收获真挚的友谊。

（三）情绪适应：从“有人护航”到“自我调适”

离开父母和熟悉的环境，孤独感、落差感、迷茫感几乎每位新生都会经历，这是成长的必经之路，不必慌张，更不必自责。高教授引导同学们正视情绪波动，学会倾诉与求助，有困惑及时找辅导员、找老师、找朋友聊一聊；要学会悦纳自我、感恩生活，“打开心灵的窗户，让阳光进来”，以积极乐观的心态拥抱大学生活。

（四）生活适应：从“父母照料”到“自我管理”

大学生活的第一课，是学会照顾自己。高教授从三个方面给出建议：管理好时间，规律作息，不做“熬夜刷手机的夜猫子”；管理好财务，理性消费，不攀比、不冲动；管理好健康，坚持锻炼、按时吃饭。“照顾好自己，就是对父母最好的报答。”

二、规划：绩点与保研，早知道早准备

“适应是基础，规划是方向。”讲座第二部分，高春兰教授为同学们系统讲解了大学学业的“两个关键词”——绩点与保研。

关于绩点，高教授介绍，绩点（GPA）按课程学分加权计算，是衡量大学学业水平的“硬通货”，评奖评优、保研深造、出国留学、求职就业都离不开它。她特别提醒同学们：“大学里，每一门课都算数。”学分越高的课程对绩点的影响越大，既要抓专业核心课，也不能轻视每一门课，切不可偏科，更不能挂科。

关于保研，高教授讲解了推荐免试攻读研究生的基本条件：学业成绩与专业排名是核心门槛，同时须无挂科、无违纪记录，外语成绩达标，*pg电子竞赛、学术论文等可作为综合测评的加分项。她勉励有志深造的同学：“保研不是大四才考虑的事，而是从大一第一堂课开始的积累，功夫要下在平时。”

“大学是人生新的起点，愿你们珍惜韶华、脚踏实地，在最美好的年纪，做最有意义的事。”高教授向全体新生送上寄语——四年后的你，一定会感谢今天努力的自己。

从助力毕业班的“临门一脚”，到护航新生的“第一公里”，pg电子-pg娱乐城-pg游戏 “银龄”辅导员系列讲座持续传递着银龄力量。银发映初心，育人续芳华——高春兰教授退而不休、倾情相伴，用数十年的阅历与智慧为青年学子指点迷津。pg电子-pg娱乐城-pg游戏 将持续发挥“银龄”辅导员的经验优势与专业引领作用，护航同学们在大学道路上走得更稳、更远。

（初审：初靖皓 复审：陈磊 终审：矫东海）